О пользе силовых тренировок | Go Fit

О пользе силовых тренировок

Силовые тренировки – это терапия. Они способны изменить вашу жизнь к лучшему, и одной лишь физической красотой здесь дело не ограничивается. Настоящая ценность тренировок превосходит эстетику. Они не только поддерживают физиологическую молодость, но и обладают следующими неоспоримыми положительными эффектами:

  • Укрепляют все ткани организма
  • Помогают изменять композицию тела
  • Способствует лечению метаболических заболеваний (диабет II типа и т. п.)
  • Ускоряют восстановление после таких болезней, как рак
  • Способствует профилактике травм и болей
  • Улучшают функцию мозга и способность к познанию
  • Способствуют профилактике потери памяти и дегенерации мозга, связанных с болезнью Альцгеймера
  • Увеличивают продолжительность жизни
  • Улучшают качество сна и ослабляют стресс
  • Улучшают настроение и уменьшают риск развития депрессии
  • Улучшают функцию сердца и снижают повышенное кровяное давление
  • Улучшают координацию и уменьшают время реакции
  • Улучшают репродуктивное здоровье и увеличивают либидо
  • Ослабляют побочные эффекты полового созревания и климактерического периода

А регулярные силовые тренировки могут принести даже больше пользы. Кроме того, учитывая все эти эффекты, даже не верится, что подавляющее большинство людей не пользуется преимуществом этого простого, но эффективного метода по улучшению самочувствия и качества жизни! Тренировки с отягощениями помогут вам познать себя в полной мере, помогут понять, что вы собой представляете, и на что способны. Это исключительный метод развития силы духа. По мере понимания глубин своего драйва вы научитесь преодолевать неудачи, – тяжелые деньки в спортзале бывают у всех, однако, именно они делают нас сильнее. Тренировки с отягощениями помогут вам изменить свою жизнь к лучшему и развить уверенность в себе. Физическая сила поможет вам обрести жизнеутверждающее чувство собственного места в этом мире.

Купить карту

603155, Н. Новгород,
ул. Максима Горького, д. 250
+7 (831) 220 07 57
gofitnnov@yandex.ru
пн-пт: с 7.00 до 22.20
выходные и праздники с 8.00 до 21.00